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          艾灸療法
          艾灸百科
          推薦產(chǎn)品

          白露起 艾灸補腎加暖胃

           

          白露秋分夜,一夜冷一夜。”白露節氣后天氣變得越來(lái)越?jīng)?,有些人就?huì )出現手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等癥狀,按照中醫講這是腎氣不足的表現。所以白露節氣后要補養腎氣。而最為直接的方法就是艾灸溫補腎氣、固本培元。

          天氣轉涼 溫補腎氣
          每年的陽(yáng)歷9月7至9日為白露。白露是個(gè)典型的秋天節氣,從這一天起,露水一天比一天凝重成露而名。農歷言:“斗指癸為白露,陰氣漸重,凌而為露,故名白露。”此時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)為165度,由于天氣已涼,空氣中的水氣每到夜晚常在樹(shù)木花草上凝結成白色的露珠,鳥(niǎo)類(lèi)也開(kāi)始做過(guò)冬準備?!抖Y記?月令》篇記載這個(gè)節氣的景象“盲風(fēng)至,鴻雁來(lái),玄鳥(niǎo)歸,群鳥(niǎo)養羞。”是說(shuō)這個(gè)節氣正是鴻雁南飛避寒,百鳥(niǎo)開(kāi)始貯存干果糧食以備過(guò)冬??梢?jiàn)白露實(shí)際上是天氣轉涼的象征。

          從白露開(kāi)始,天氣越來(lái)越?jīng)?,一些人出現手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等癥狀,中醫認為這是腎氣不足的表現,所以此時(shí)要以艾灸補養腎氣。同時(shí)堅持晚上泡腳,用溫水泡,水要沒(méi)過(guò)腳腕,時(shí)間在十五到三十分鐘,泡到身體微微發(fā)熱最好,泡腳的同時(shí)把耳朵和腰部搓熱,腎開(kāi)竅于耳,而且耳朵有密集的反射區,聯(lián)系著(zhù)全身每一個(gè)器官,所以常搓揉耳朵是一種很好的養生方法。除此之外,還可以采用更為直接的方法――艾灸來(lái)溫補腎氣、固本培元。

          白露時(shí)節的艾灸療法,就要多灸肝俞和其它木穴。加上預防冬季陽(yáng)虛,可灸腎俞、關(guān)元、神闕、足三里等穴位。白露日,取用腧穴為期門(mén),下脘,章門(mén),曲泉,中封。白露第二日,取用腧穴為京門(mén),帶脈,陽(yáng)陵泉,懸鐘,丘墟。

          【Tips:】
          施灸方法及注意事項
          1.將艾條點(diǎn)燃后,用所產(chǎn)生的溫度刺激腧穴,溫度與距離以人體能夠承受熱度為準。
          2.按照取用腧穴的排列順序施灸,施灸時(shí)間除章門(mén)和足三里為10分鐘外,其余都為5分鐘。
          3.雙穴者,男士先灸左穴,后灸右穴;女士反之。
          4.施灸時(shí)間為每晚7點(diǎn)以后,取其中一日施灸或兩日連灸都可。
          5.與進(jìn)食間隔1小時(shí),灸后別喝涼水,勿食生冷,注意保暖。
          秋意漸濃 潤肺暖胃

          每年的9月23日前后,太陽(yáng)到達黃經(jīng)為180度時(shí)是二十四節氣中的秋分。歷書(shū)記載:“斗指己為秋分,南北兩半球晝夜均分,又適當秋之半,故名也。”古籍中說(shuō):秋分者,陰陽(yáng)相半也,故晝夜均而寒暑平?!对铝钇呤蚣狻飞显唬悍终咂揭?,此當九十日之半,故謂之分。秋分后太陽(yáng)直射的位置移至南半球,北半球得到的太陽(yáng)輻射越來(lái)越少,而地面散失的熱量卻較多,氣溫降低的速度明顯加快。
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          從秋分開(kāi)始,人們的秋燥癥狀一般屬于涼燥。秋分之前有暑熱的余氣,故多見(jiàn)于溫燥,秋分之后,陣陣秋風(fēng)襲來(lái),不僅使氣溫變化劇烈,而且使氣溫速降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。當然,秋燥溫與涼的變化,還與每個(gè)人的體質(zhì)和機體反應有關(guān)。溫燥咳嗽是燥而偏熱的類(lèi)型,涼燥咳嗽是燥而偏寒的類(lèi)型,這兩種類(lèi)型的秋燥癥狀是不同的。秋燥癥是由于體弱,身體的保溫與散熱機能不能很好地隨天氣、氣候的變化而產(chǎn)生的類(lèi)似于病態(tài)的一種生理反應。秋分艾灸取穴以督脈大椎、肺腧、大腸俞、腎俞以及任脈關(guān)元、神闕、天樞、足三里、合谷等穴位為主??梢云鸬筋A防秋燥,滋陰潤肺的作用。另外,秋分時(shí)節灸足三里、中脘(肚臍上4寸),能強壯脾胃,促進(jìn)消化道的運動(dòng),使胃腸功能得到改善,預防和治療消化系統疾病。

          【Tips】:
          施灸方法及注意事項
          1.灸治應用廣泛,雖可益陽(yáng)亦能傷陰,臨床上凡屬陰虛陽(yáng)亢、邪實(shí)內閉及熱毒熾盛等病證,應慎用灸法。
          2.施灸時(shí),對顏面五官、心區、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸,禁灸或慎灸穴位應慎用。對于妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。
          3.艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少為標準。一般情況,凡初病、體質(zhì)強壯的艾炷宜大,壯數宜多;久病、體質(zhì)虛弱的艾炷宜小,壯數宜少。按施灸部位的特點(diǎn),在頭面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿(mǎn)處,宜大炷多壯。更應結合病情施灸,如屬沉寒痼冷,陽(yáng)氣欲脫者,非大炷多灸不可奏效;若屬風(fēng)寒外感、癰疽痹痛,則應掌握適度,否則易使邪熱內郁產(chǎn)生不良后果。
          4.對于過(guò)飽、過(guò)勞、過(guò)饑、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者,慎用艾灸療法。另外,近年來(lái)還發(fā)現少數患者對艾葉發(fā)生過(guò)敏,此類(lèi)患者可采用非艾灸療或其他穴位刺激法。

          進(jìn)行艾灸 灸條選擇很重要
          艾灸,艾條的選擇也很重要。艾條簡(jiǎn)單地分為兩種,就是純艾條和藥艾條。純艾條主要是用艾葉直接加工制成,成分只有艾葉。藥艾條,除了艾葉之外,還會(huì )添加其他中藥材,也就意味著(zhù),更具有針對性。
          純艾條又分為清艾條和陳艾條,這兩個(gè)主要是從年份區分。陳艾是用鮮艾葉經(jīng)反復日曬夜露制干后,再加以長(cháng)時(shí)間的陰存,慢慢散去艾葉中過(guò)多的揮發(fā)油而形成,時(shí)間較久,一般陰存兩年以上。兩年以下的純艾,只能稱(chēng)為清艾條。
          如果想達到輔助治療疾病的效果,最好選擇藥艾條,藥艾條有不同的種類(lèi),活血化瘀、驅寒通絡(luò )的適宜風(fēng)濕骨痛人群;溫中散寒的適合腸胃不適人群;祛邪利濕、溫腎健脾的適宜濕氣重、腎虛、脾胃差的人。當然,藥艾條也具有保健的作用。通常情況下,陳艾穿透力更強,效果也更好。在醫院,一般清艾條較為多用。

           

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